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近日，浙江29岁小伙子小夏（化名）因突然全身无力、头晕、呕吐、心跳加速被家人送急诊，一查发现小夏血糖竟已高达32.4mmol/L，做了相关检查之后，被医生确诊为酮症酸中毒。经过一周对症治疗，小夏的血糖等各项指标已逐步恢复正常。但遗憾的是，29岁的小夏已患上糖尿病，需要长期接受降糖治疗。原来，小夏有个不好的饮食习惯，常年只喝带甜味的饮料，很少喝水。为了减肥，想着只喝白开水难以下咽，他就把带饮料换成了无糖饮料。

医生表示，饮料标签上的“无糖”“零卡”，不等于完全不含糖。这些饮料中仍可能含有果糖、麦芽糖，这些成分一样可在人体内转变为葡萄糖，食用过量后导致血糖升高。哪怕有些饮料或食品不添加常见糖类，也极有可能添加了代糖等甜味剂。这些非糖甜味剂也会对体重控制、肥胖等有一定影响。长期无节制地饮用这类饮料、摄入大量代糖的话，可能会导致大脑误以为糖已经进入人体，从而刺激胰岛素迅速分泌，长此以往将降低胰岛素的敏感性，增加糖尿病的发病风险。

医生建议，想要控制体重、减少体脂，一味地依赖代糖是不长久而且是不安全的。建议市民在选购饮料、食品时应多看配料表，做好甄别。

来源 | 中国蓝新闻微博

题图 | 羊城晚报·羊城派

责编 | 吕凌棘 实习生 陈淑冰

编辑：吕凌棘